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Warum bin ich so oft krank?
Überproportionale Zunahme an chronischen Krankheiten Im letzten halben Jahrhundert hat es eine überproportionale Zunahme an chronischen Krankheiten gegeben, wie z.B. Diabetes, Krebs, Burnout usw. Wenn Sie das lesen, sind Sie vielleicht auch davon betroffen. Ursachen...
Stress und Nerven
Wie arbeiten Sympathikus und Parasympathikus zusammen? Sie sind einer Stresssituation ausgesetzt? Ihr Nervensystem, insbesondere Ihr autonomes Nervensystem reagiert unmittelbar. Das schauen wir uns jetzt genauer an. Zum Verständnis: Es gibt in unserem Körper zwei...
Das Stress-Frühwarnsystem
Wie funktioniert das Stress-Frühwarnsystem? Wir haben in der Abhandlung über das autonome Nervensystem den Sympathikus und den Parasympathikus kennengelernt. Wir haben gesehen, dass der eine quasi gerade das Gegenteil vom anderen macht. Die Regelung des autonomen...
Immunsystem verstehen
Unser Immunsystem - Polizei und Müllabfuhr Unser Immunsystem spielt in unserem Körper eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, uns gesund zu erhalten. Es identifiziert und entfernt schädliche Mikroorganismen, Gift- und Fremdstoffe, Zellreste und tote Zellen und...
„Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun.“
– Johann Wolfgang von Goethe